足球法（足球法甲）

足球运球的方式有哪些?

注：练习时，可以用标志物摆放成一条直线，标志物之间间隔根据练习难度而决定，脚背内外侧结合使用，注意人与球、球与标志物的距离。对于曲线运球过标志物只要练习一小段时间都可以掌握并不难。

足球运球是足球运动中的基本技能之一。以下是一些练习 *** ：在慢速中用单脚推或拨球前进，初步掌握之后进行双 *** 替运球。调整好自己的节奏，不能盲目追求快，保证每根杆之间的步伐都是相同的。

足球运球技术教学 *** 常用的运球 *** 脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。 1脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。

缓进攻的推进速度，使对方能及时回防，从而影响进攻。一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。外脚背带球外脚背带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。